Прием натуральных средств позволяет бережно решить необходимые проблемы со сном и восстановиться после стресса. Немаловажно и то, что применение растительных компонентов помогает избежать момента привыкания, как это часто бывает с химическими препаратами.<br>ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ. В научной медицине препараты душицы используют в основном как седативное средство при неврозах, бессоннице, головной боли. В народе ее используют как успокаивающее и легкое снотворное, применяют также при плохом настроении и даже при нарушении психической деятельности. Душица абсолютно нетоксична. В быту ее цветущую надземную часть заваривают и пьют вместо чая без особых ограничений.<br>ШИКША СИБИРСКАЯ (ВОДЯНИКА ЧЕРНАЯ). Ее отвары и настои издавна применялись в качестве средства, благотворно действующего на нервную систему, в том числе при переутомлении, головных<br>болях, эпилепсии, параличах, парезах, а также других неврологических нарушениях. В эксперименте и при клинических испытаниях подтвержден противосудорожный эффект шикши.<br>БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ обладает успокаивающими свойствами. Установлено, что действующие начала боярышника, понижая возбудимость ЦНС, способствуют усилению сократимости сердечной мышцы. При этом улучшается коронарное и мозговое кровообращение, снимаются тахикардии и аритмии, устраняется тягостное ощущение в области сердца, а также головокружение.<br>За счет расширения коронарных сосудов препараты боярышника улучшают питание сердца, стимулируют обменные процессы органа на клеточном уровне.<br>ЗЮЗНИК ЕВРОПЕЙСКИЙ проявляет выраженное седативное действие, не уступающее по эффективности пустырнику и валериане. Вытяжки из растения обладают мягким антитиреоидным действием, снижают обмен веществ, уменьшают способность эндокринного органа аккумулировать йод.<br>При этом смягчаются патологические симптомы, сопровождающие тиреотоксикоз: уменьшается тревожность пациентов, снижаются уровень тахикардии и количество сердечных экстрасистол.<br>ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ. Широкий спектр биологически активных соединений определяет разнообразие полезных свойств тысячелистника. Его препараты снижают артериальное давление, уменьшают проявления аллергии, улучшают пищеварение, ускоряют всасываемость веществ и т.д.<br>Проявляет он положительное действие и на нервную систему. В сочетании с другими лекарственными растениями тысячелистник хорошо помогает при перевозбуждении, неврастении и истерии.<br>ПУСТЫРНИК ПЯТИЛОПАСТНЫЙ оказывает успокаивающее действие на ЦНС. Он полезен при бессонницах, плаксивости, депрессии, эффективен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.<br>СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ (ЛИСТ). В ее листьях и ягодах содержится рекордное количество витамина С, представлены витамины группы В, а также D, Е, К, А, Е. В химическом составе найдены пектины, каротиноиды, сахара, органические кислоты, дубильные вещества и другие важнейшие соединения и микроэлементы. Богатое сочетание полезных составляющих позволяет включать смородину в сборы в качестве общеукрепляющего компонента. Кроме того, установлено, что отвары, настои листьев смородины действуют успокаивающе при неврологических заболеваниях, головной боли, при нарушении сна.
