| Количество листов |
83 |
| Тип планирования |
День |
| Рассчитан на |
4 месяца |
| Цвет бумаги |
Белый |
| Датированность |
Недатированный |
| Переплет |
Пружина |
| Материал обложки |
Картон |
| Плотность бумаги |
115 г/м2 |
| Формат |
А5 |
| Количество страниц |
166 |
ОПИСАНИЕ ДЕФЕКТА: загрязнение, продается только блок. Можем сделать 23 <br>отверстия (под пружину конструктора) или 4 (для кольцевых папок)<br><br>Практиковать осознанность, учиться переводить внимание с мыслей и планов на <br>реальность, погружаться в «сейчас» помогают медитации, дыхательные практики, <br>арт-терапия и глубокая работа над собой ✨<br><br>Для этого создан ЕЖЕДНЕВНИК ОСОЗНАННОСТИ, с которым вы:<br><br>✔️ Откроете силу самосовершенствования;<br><br>✔️ Найдете эмоциональное спокойствие и баланс в сферах жизни;<br><br>✔️ Преодолеете сложности и выйдете из трудных ситуаций;<br><br>✔️ Станете увереннее и доверитесь течению жизни;<br><br>✔️ Начнете испытывать ежедневное счастье и зарядитесь энергией.<br><br>Он подойдет каждому: и тому, кто только начинает свой путь к медитациям и <br>хочет внедрить эту привычку в свою жизнь, и тому, кто уже давно медитирует и не <br>хочет останавливаться в пути к осознанности ☯️<br><br>Внутри 9 глубоких техник, которые научат распознавать состояния и покажут <br>важность их анализа:<br><br>▪️ Колесо жизни - 2 стр;<br><br>▪️ Трекер привычек - 2 стр;<br><br>▪️ 100 заветных желаний - 4 стр;<br><br>▪️ Визуализация целей - 2 стр;<br><br>▪️ Дудл терапия - 3 стр;<br><br>▪️ Фильтр мыслей - 4 стр;<br><br>▪️ 10 изменений для преображения - 2 стр;<br><br>▪️ Что делает меня счастливым? - 2 стр;<br><br>▪️ Слова-ассоциации - 2 стр;<br><br>Самопознание помогает человеку обрести себя, реализоваться в жизни, быть <br>счастливым. Для этого на ежедневных разворотах вы будете заниматься<br>самовопрошанием❓ (дневные развороты - 94 стр)<br>В конце каждого месяца есть страничка для итогов и мотивационная фраза, <br>которая даст глоток свежих сил. (итоги и разделители - 8 стр).<br><br>Вы узнаете о важности ежедневной медитации. И начнете прививать эту привычку <br>с заботой о себе, уделяя время наполнению энергией и восстановлению <br>концентрации В помощь придет ежемесячный трекер для отслеживания состояния <br>(трекер медитаций - 6 стр).<br><br>Откройте в себе неиссякаемый источник энергии уже сейчас ⚡<br><br>166 страниц формата А5 на плотной и приятной на ощупь бумаге, 115г.<br><br><br>Рассчитан на 4 месяца.
