Бодибар – это гимнастическая палка для силовых тренировок в аэробике. Снаряд представляет собой стальную палку. Наконечники имеют разный цвет в зависимости от веса снаряда. Благодаря разному весу бодибаром могут пользоваться, как профессионалы, так и любители. Снаряд позволяет тренировать ловкость, координацию и выносливость. Занимаясь с гимнастической палкой, вы сможете улучшить свою осанку, подтянуть мышцы груди и ягодиц, избавиться от лишних килограммов.<br><br>Список упражнений<br><br>1. Разминка-это может быть и бег на месте, и ходьба<br>2. Наклоны с бодибаром-подготовят мышцы к дальнейшей интенсивной работе<br>3. Обычные приседания со снарядом-отлично прорабатывают мышцы ягодиц и ног<br>4. Выпады вперед-это очень действенное упражнение на сжигание жира на бедрах<br><br>Занятия с бодибаром имеют широкий спектр действий на организм и позволяют:<br><br>• быстро сбросить лишние килограммы<br>• придать мышцам тонус<br>• корректировать любой участок тела при правильно подобранных упражнениях<br>• улучшить координацию тела, способствовать развитию ловкости и выносливости<br>• исправить осанку, укрепив мышцы спины.<br><br>Преимущества:<br><br>1) Удобнее и легче держать, чем гантели и штангу, тренировка будет проходить гораздо эффективнее, особенно если дело касается начинающих любителей спорта;<br>2) Имеет неизменный вес<br>3)С помощью этого тренажера Вы легко нарастите мышечный корсет на всех частях тела<br>4)Низкая стоимость<br><br>Занимаясь с нашим бодибаром , Вы сможете улучшить свою осанку, подтянуть мышцы груди и ягодиц, избавиться от лишних килограммов