основная информация<br>степ-аэробика с ее необходимым атрибутом степ-платформой - одно из популярных направлений фитнеса, имеющее большое количество поклонников во всем мире. действие аэробной нагрузки, возникающей при занятиях степ-аэробикой, направлено на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, повышение тонуса и эластичности мышц, в особенности ягодичных мышц и мышц ног. занятия степ-аэробикой - это также прекрасный способ сжечь лишние калории и поддерживать отличную физическую форму. в зависимости от уровня подготовки, комплекса упражнений и желаемой интенсивности нагрузки, высоту степ-платформы можно регулировать, выбирая один из трех возможных уровней 15, 20 или 25 см. чем выше высота платформы, тем больше нагрузка и эффективность упражнений. увеличить нагрузку можно также за счет использования гантелей или утяжелителей.<br>дополнительные характеристики<br><br>длина 90 см, ширина 32 см. <br>максимальная нагрузка до 120 кг.
