ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ<br>Хотите максимально качественно проработать мышцы верхней части тела и создать красивый рельеф? Упоры для отжиманий Bradex SF 0737 позволят вам перейти на новый уровень тренировки и максимально задействовать все основные торса и их стабилизаторы. Упоры делают отжимания более вариативными и глубокими за счет разных хватов и уровня подъема. Нескользящие накладки из неопрена обеспечивают надежную фиксацию ладоней, это сводит к нулю вероятность растяжений и травм.Преимущества:<br><br>Увеличивают эффективность отжиманий. <br>Глубоко прорабатывают основные мышцы торса. <br>Мягкие рукоятки из неопрена. <br>Безопасные в применении. <br>Упражнения для укрепления спины и мышц плечевого пояса :<br><br>Установите упоры для отжиманий на ровную поверхность таким образом, чтобы их рукоятки образовывали прямую линию. Рукоятки должны располагаться на расстоянии ширины плеч. <br>Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки. <br>Приступите к отжиманиям, разводя локти в стороны, равномерно распределяя нагрузку на плечевой пояс. <br>Упражнения для укрепления мышц груди:<br><br>Установите упоры для отжиманий на ровную поверхность таким образом, чтобы их рукоятки находились на одном уровне и были параллельны друг другу. Рукоятки должны располагаться на расстоянии ширины плеч. <br>Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки. <br>Начните отжимания, отводя локти назад параллельно корпусу, равномерно распределяя нагрузку на зону груди. <br>Упражнения для укрепления трицепсов (обратные отжимания):<br><br>Установите упоры для отжиманий на ровную, твердую поверхность, находящуюся выше уровня пола. Вы можете использовать широкие ступени, степ или римскую скамью. Убедитесь, что выбранная Вами поверхность устойчива и ее ширины достаточно для расположения упоров на ней. <br>Обхватите ладонями рукоятки <br>Опускайте корпус вниз перпендикулярно полу, сгибая руки в локтях. Ноги должны оставаться параллельными друг другу и сомкнуты. <br>Поднимайте корпус в исходное положение за счет разгибания рук, старайтесь при этом не напрягать ноги и ягодицы. <br>ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ<br><br>Материал Полиуретан, Неопрен